Health Articles

Health knowledge curated for you by our expert medical team

การตรวจ EST สำหรับสายฟิตที่ออกกำลังกายบ่อยๆ ช่วยเช็กความปลอดภัยหัวใจและให้คำแนะนำในการออกกำลังกายที่เหมาะสม

Heart Rate Zone กับการออกกำลังกาย Heart rate zone หรืออัตราการเต้นของหัวใจ จะช่วยให้ได้ประโยชน์สูงสุดบรรลุเป้าหมาย มากกว่าการออกกำลัง...

การออกกำลังกายทำให้ระดับความดันโลหิต ไขมัน, น้ำตาลในเลือด และ น้ำหนักลดลง ส่งผลให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ แต่ทำไมยังมีข่าว...